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rassambla

Gesunde Rezepte für den Winter

Gastbeitrag // Dieser Beitrag wurde zur Verfügung gestellt von René von www.gesundheitundgesundeernährung.de

Ihr Lieben, da ich mir, wie ihr vielleicht in Social Media gesehen habt, derzeit eine wohl verdiente Auszeit auf Sri Lanka gönne, gibt es hier heute mal wieder einen Gastbeitrag auf meinem Blog 🙂 René hat euch ein paar leckere und gesunde Rezepte für den Winter zusammengestellt… aber lest einfach selbst 🙂

Gesunde Rezepte für den Winter

Zunehmend wird es kälter. Morgens ähnelt das Klima einer Eishalle. Es ist unverkennbar, dass der Winter naht – Mit großen Schritten.

Der Winter hat es in sich. Das merkt auch dein Körper. Das Immunsystem muss viel härter arbeiten und sich unter komplett anderen Bedingungen zur Wehr setzen. Denn es ist einfach arschkalt. Continue Reading

Schwitzen im Team // Meine Erfahrung mit Original Bootcamp

* Werbung // Dieser Beitrag entstand in freundlicher Kooperation mit Original Bootcamp, aber spiegelt meine private Meinung und Einstellung zu 100% und diese wird in keinster Weise beeinflusst.

Geile Übungen. Geiler Trainer. Geile Leute.“ Mehr muss ich eigentlich nicht sagen. Trainer Basti fasste bei meinem letzten Training meines ersten Bootcamps in wenigen Worten zusammen, was ich euch hier heute berichten werde :-).

Wie ihr ja inzwischen wisst, bin ich immer wieder für neue Schandtaten zu haben, wenn es darum geht Sportangebote auszuprobieren. Als ich daher im September das Angebote erhielt über das Original Bootcamp zu berichten war ich direkt Feuer und Flamme. Ich erzähle euch heute ein wenig zum Angebot und berichte von meinen Erfahrungen mit Original Bootcamp und was das Training mit den „Booties“ für mich so besonders macht.

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„Ich glaube nicht, dass ich eines Tages aufhören werde es zu lieben.“ – Brahim Habib Allah im Interview

Info // Dieses Interview entstand im Rahmen meines Abschlussprojekts für den Texter-Kurs an der Akademie Deutsche Pop in Köln.

Von einem kleinen Jungen, der fast in einem Swimmingpool ertrunken wäre zum marokkanischen Surfchampion. Wie kommt das und was steckt dahinter? Ich habe mit Surfer und Surfcamp-Leiter Brahim Habib Allah gesprochen und möchte euch heute etwas mehr von dem Mann zeigen, der bereits mehrfach hier in meinem Blog aufgetaucht ist.

Hallo Brahim. Danke, dass du dir Zeit für mich nimmst. Kannst du mir zunächst einmal einen kurzen Überblick über dein Leben geben?

Geboren wurde ich in Anza. Aufgewachsen bin ich in Aourir (Banana Village). Der Ort an dem die kraftvollen Wellen des Atlantik einen der besten Surfspots weltweit kreieren.

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Outfit: 6 Fashionblogger & ihre Trends für Herbst / Winter 2017

Ich möchte es ja eigentlich gar nicht so laut sagen, aber leider hat uns der Herbst ja schon einige Wochen fest im Griff. Auch wenn die Tage jetzt wieder kürzer werden, ist das aber doch irgendwie ein Grund zur Freude, weil das eine Gelegenheit ist die neuesten Trends für die kalte Jahreszeit zu shoppen und zu tragen. Und falls ihr DIE Trends für die kommende Saison noch nicht kennt: Keine Panik! Dann habt ihr diese Woche die perfekte Gelegenheit euch auf den neuesten Stand zu bringen. Dieser Beitrag ist Teil einer Bloggerparade in der euch sechs Blogger die neuesten Trends für den Herbst / Winter 2017 nahe bringen wollen.

Goldener Herbst – Trend: Metallic

Bei mir wird es dabei heute golden. Und das gleich aus zweierlei Sicht 🙂

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Liebster Award 2017 – Ich wurde nominiert!

Heute mal wieder was Anderes 🙂 Ich wurde für den Liebster Award nominiert. Was das ist? Ehrlich gesagt wusste ich das auch nur grob, als ich nominiert wurde und hab dann erstmal genauer nachgelesen. Der Liebster Award ist eine Art Kettenbrief für Blogger. Man wird von anderen Bloggern nominiert und verlinkt und tut das Selbe wiederum für / mit anderen Bloggern. Damit soll die Vernetzung unter den Blogs angeregt werden, man selbst (und damit auch ihr meine lieben Leser) lernt neue Blogs kennen und erhöht potentiell auch seine Reichweite.

Als i-Tüpfelchen dazu lernt ihr mich noch ein wenig besser kennen, weil ich dank der Nominierung einige Fragen beantworten darf. Zudem darf ich natürlich auch selbst Fragen an meine Nominierten stellen.


Ich wurde nominiert von…

Nominiert wurde ich von Nomadic Vic. Viktor ist 42 und bezeichnet sich selbst als Reisejunkie. Er hatte schon immer den Traum um die Welt zu reisen, aber hat diesen Traum (wie viele von uns) erstmal immer hinten angestellt, bis er sich eines Tages die Frage stellte: Warum eigentlich? Bis zu diesem Zeitpunkt war er Bewerbungscoach gewesen und fragte sich, warum er es schaffte andere zu motivieren, aber es selbst nicht schaffte seinen Traum zu leben. Also nahm er diesen Sommer sein Leben in die Hand, kündigte seinen Job und begann zu reisen. Sehr mutig wie ich finde, aber auch sehr inspirierend! Auf seinem Blog könnt ihr seine Reiseroute verfolgen und mit ihm um die Welt reisen. Derzeit ist er in Thailand. Continue Reading