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Gute Vorsätze einhalten – 6 Tipps, um eure Ziele endlich zu erreichen

Titelbild - Gute Vorsätze einhalten - Ziele erreichen 2018

Es ist schon wieder soweit! Weihnachten ist vorbei und das Jahr nähert sich dem Ende. Der Dezember ist die Zeit zur Reflexion des vergangenen Jahres. Aber auch die Zeit, um so langsam den Blick auf das neue Jahr zu richten. Auch für mich ist der Jahreswechsel die Zeit für gute Vorsätze. Aber egal ob zum neuen Jahr oder einfach so: Gute Vorsätze einhalten – Das schaffen nur die Wenigsten.

Ihr kennt das sicher auch: Aus guten Vorsätzen werden schnell faule Ausreden. Im Alltag regiert der innere Schweinehund. Auch bei mir ist das nicht anders und ich hatte deswegen vor einigen Jahren schon einmal darüber geschrieben, wie ihr den Kampf gegen euren inneren Schweinehund gewinnt. Continue Reading

Schwitzen im Team // Meine Erfahrung mit Original Bootcamp

* Werbung // Dieser Beitrag entstand in freundlicher Kooperation mit Original Bootcamp, aber spiegelt meine private Meinung und Einstellung zu 100% und diese wird in keinster Weise beeinflusst.

Geile Übungen. Geiler Trainer. Geile Leute.“ Mehr muss ich eigentlich nicht sagen. Trainer Basti fasste bei meinem letzten Training meines ersten Bootcamps in wenigen Worten zusammen, was ich euch hier heute berichten werde :-).

Wie ihr ja inzwischen wisst, bin ich immer wieder für neue Schandtaten zu haben, wenn es darum geht Sportangebote auszuprobieren. Als ich daher im September das Angebote erhielt über das Original Bootcamp zu berichten war ich direkt Feuer und Flamme. Ich erzähle euch heute ein wenig zum Angebot und berichte von meinen Erfahrungen mit Original Bootcamp und was das Training mit den „Booties“ für mich so besonders macht.

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Über den Tellerrand – Warum Reisen so wichtig ist

Info // Dieser Kommentar entstand im Rahmen meines Abschlussprojekts für den Texter-Kurs an der Akademie Deutsche Pop in Köln.

Die Deutschen sind ein Volk der Reisenden. Dreiviertel der Deutschen über 14 Jahre unternehmen mindestens eine Urlaubsreise pro Jahr. Die Lust am Urlaub eint die Deutschen und doch gibt es zwei unterschiedliche Lager. In diesem Kommentar geht es darum, welche Lager das sind. Und ich spreche darüber, warum wir gerade in Zeiten von Terror nicht aufhören sollten zu reisen und sogar noch mehr reisen sollten.

Der ADAC Reise-Monitor gibt Jahr für Jahr einen Überblick über die aktuellen Trends und Top-Reiseziele der Deutschen. Eines ist klar: Die liebste Urlaubsform der Deutschen ist und bleibt der Badeurlaub. Fernreisen und Abenteuerreisen sind im Vormarsch. Die Deutschen zieht es bisher noch meist an altbewährte Orte. Aber auch das Lager der Urlaubsreisenden, die jedes Mal ein neues Ziel wählen, wächst beständig. Eines haben sie alle gemeinsam: Nur wenige lassen sich von Terrorgefahr von ihrem Jahresurlaub abbringen. Continue Reading

Surfen in Taghazout – Surfen im Paradies

Info // Diese Reportage entstand im Rahmen meines Abschlussprojekts für den Texter-Kurs an der Akademie Deutsche Pop in Köln.

Die marokkanische Surferhochburg Taghazout hat bisher ihren eigenen Charme. Kleine Surfcamps und marokkanischer Flair gehören zu einem Urlaub in dem kleinen Surfmekka im Norden Afrikas dazu. Inzwischen hat auch die Regierung das Potential des Tourismus und von Surfen in Taghazout erkannt. Mit Hochdruck wird an neuen Konzepten und Hotels gearbeitet. Doch was bedeutet das für Taghazout und seine Bewohner? Continue Reading

Im Test: FITrate (Urban Sports Club) // Teil 2: Testbericht und Fazit

* Werbung // Dieser Beitrag entstand in freundlicher Kooperation mit Fitrate, aber spiegelt meine private Meinung und Einstellung zu 100% und diese wird in keinster Weise beeinflusst.

Heute geht es nun endlich weiter mit dem zweiten Teil meines Testberichts von FITrate. Ich hatte FITrate vom 15.05. bis 14.06.2017 getestet. In diesem Monat habe ich versucht, ein vielfältiges Programm auszutesten und habe mir vor allem Konzepte und Sportarten ausgesucht, die ich bisher aus meinem normalen Fitnessstudio gar nicht oder in dieser Art noch nicht kannte. Von EMS-Training, über Surfing Fitness, bis hin zu Bouldern und Jumping Fitness. Eins kann ich schon mal vorwegnehmen: Ich hatte auf jeden Fall jede Menge Spaß!

Edit 2018: FITrate gehört seit 2018 zum Urban Sports Club. Durch den Zusammenschluss gibt es noch mehr Sportangebote. Die Preise sind aber gleich geblieben. Dieser Beitrag kann daher inzwischen auch als Bericht zum Urban Sports Club gesehen werden.

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