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Fitness, Travel, Lifestyle

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WILLKOMMEN!
SCHÖN, DASS DU DA BIST!

Mein Name ist Daniela, 32 Jahre alt und wohne seit 2016 in Köln.
Auf diesem Blog schreibe ich über meine Leidenschaften Fitness, Reisen und verschiedene Lifestyle-Themen.

Viel Spaß beim Stöbern und Entdecken!

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Freyas Stille Geburt

Lange habe ich überlegt, ob ich hier einen Geburtsbericht von Freyas Stillen Geburt verfassen und veröffentlichen will. Schlussendlich habe ich mich nie dazu durchringen können. Obwohl Freyas Geburt alles in…

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Ich bin Sternenmama

Ich stehe in Unterwäsche vor dem Spiegel und wieder einmal laufen die Tränen. Bin das noch ich? Wer ist die Frau, die mir da im Spiegel entgegen schaut? Eine deutlich…

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Trauer in Zeiten von Corona

Es ist schon wieder Mitte April. Mein letzter Post ist schon über einen Monat her und ich wollte euch eigentlich schon lange von Freyas Geburt berichten. Aber bisher konnte ich…

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Unser Sternenkind Freya

Ein kurzes Vorwort: Ich habe einige Zeit überlegt, ob ich das hier veröffentlichen möchte. Zum Einen, weil es doch sehr persönlich ist, zum anderen, weil es in diesem Blog auch…

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Mein Wort für 2019: Fokus

2018 war einmal. 2019 hat bereits begonnen. Etwas verspätetet nehme auch ich das zum Anlass euch einen Einblick in meine Pläne für das kommende Jahr zu geben. Lange war ich…

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  • Fitness,  Food

    #rassamblafit Fasten: Stoffwechselkur mit naturrein

    * Werbung // Dieser Beitrag entstand in freundlicher Kooperation mit naturrein, aber spiegelt meine private Meinung und Einstellung zu 100% und diese wird in keinster Weise beeinflusst. Endlich wieder abnehmen.…

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  • Photo by Zoltan Tasi on Unsplash
    Fitness

    Mein guter Vorsatz für 2018: #rassamblafit

    Da ist es schon:  Das neue Jahr. 2018 ist da und mit ihm auch wieder die guten Vorsätze. Dieses Jahr werde ich aus “ich sollte” wieder ein “ich werde” machen.…

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  • Titelbild - Gute Vorsätze einhalten - Ziele erreichen 2018
    Fitness,  New

    Gute Vorsätze einhalten – 6 Tipps, um eure Ziele endlich zu erreichen

    Es ist schon wieder soweit! Weihnachten ist vorbei und das Jahr nähert sich dem Ende. Der Dezember ist die Zeit zur Reflexion des vergangenen Jahres. Aber auch die Zeit, um…

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  • Fashion

    Top 3 Winter Trend Outfits für den stylishen Start in 2018

    * Werbung // Dieser Beitrag entstand in freundlicher Kooperation mit Peek & Cloppenburg Düsseldorf. Der Inhalt und meine Meinung wurden dadurch nicht beeinflusst. Zack! Schon ist es wieder soweit. Am Sonntag…

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  • Titelbild 2. Dezember Blogger Adventskalender Kokosmakronen Haselnussmakronen
    Food

    Blogger Adventskalender: Rezept für Kokosmakronen und Haselnussmakronen

    In der Weihnachtsbäckerei gibt’ so manche Leckerei. Zwischen Mehl und Milch macht so mancher Knilch eine riesengroße Kleckerei. In der Weihnachtsbäckerei, in der Weihnachtsbäckerei! So schallt es jedes Jahr kurz…

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  • Titelbild rassambla Advent 2017
    Lifestyle,  Personal

    Oh du fröhliche! Der Advent steht vor der Tür

    Advent Advent, die Hütte brennt. Alle Jahre wieder … mit dem Advent kommt auch der Weihnachtsstress. Was es da nicht alles zu tun und organisieren gibt … Eigentlich geht es…

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  • Food

    Gesunde Rezepte für den Winter

    Gastbeitrag // Dieser Beitrag wurde zur Verfügung gestellt von René von www.gesundheitundgesundeernährung.de Ihr Lieben, da ich mir, wie ihr vielleicht in Social Media gesehen habt, derzeit eine wohl verdiente Auszeit auf…

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  • Fitness,  New

    Schwitzen im Team // Meine Erfahrung mit Original Bootcamp

    * Werbung // Dieser Beitrag entstand in freundlicher Kooperation mit Original Bootcamp, aber spiegelt meine private Meinung und Einstellung zu 100% und diese wird in keinster Weise beeinflusst. “Geile Übungen.…

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  • Fernweh,  Fitness

    “Ich glaube nicht, dass ich eines Tages aufhören werde es zu lieben.” – Brahim Habib Allah im Interview

    Info // Dieses Interview entstand im Rahmen meines Abschlussprojekts für den Texter-Kurs an der Akademie Deutsche Pop in Köln. Von einem kleinen Jungen, der fast in einem Swimmingpool ertrunken wäre…

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  • Fashion

    Outfit: 6 Fashionblogger & ihre Trends für Herbst / Winter 2017

    Ich möchte es ja eigentlich gar nicht so laut sagen, aber leider hat uns der Herbst ja schon einige Wochen fest im Griff. Auch wenn die Tage jetzt wieder kürzer…

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  • Personal

    Liebster Award 2017 – Ich wurde nominiert!

    Heute mal wieder was Anderes 🙂 Ich wurde für den Liebster Award nominiert. Was das ist? Ehrlich gesagt wusste ich das auch nur grob, als ich nominiert wurde und hab…

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  • DIY

    Kreative Auszeit im Alltag – ArtNight in Köln

    * Werbung // Dieser Beitrag entstand in freundlicher Kooperation mit ArtNight, aber spiegelt meine private Meinung und Einstellung zu 100% und diese wird in keinster Weise beeinflusst. Geht es euch…

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  • Fernweh,  New

    Über den Tellerrand – Warum Reisen so wichtig ist

    Info // Dieser Kommentar entstand im Rahmen meines Abschlussprojekts für den Texter-Kurs an der Akademie Deutsche Pop in Köln. Die Deutschen sind ein Volk der Reisenden. Dreiviertel der Deutschen über…

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  • Fernweh,  New

    Surfen in Taghazout – Surfen im Paradies

    Info // Diese Reportage entstand im Rahmen meines Abschlussprojekts für den Texter-Kurs an der Akademie Deutsche Pop in Köln. Die marokkanische Surferhochburg Taghazout hat bisher ihren eigenen Charme. Kleine Surfcamps…

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  • Lifestyle,  Personal

    #BloggerfuerBTW – GEHT WÄHLEN! Aufruf zur Bloggeraktion

    Heute wird es mal politisch. Ja, ich weiß, ein wenig ungewohnt. Ich muss zugeben: Ich würde mich selbst nicht als besonders politischen Menschen sehen und halte mich deswegen häufig mit…

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  • Fernweh

    Tipps und Überlegungen zur Reiseplanung

    Heute soll es wieder einmal ums Reisen gehen. Eines meiner Lieblingsthemen 🙂 Auch wenn sich die Hauptreisezeit für Viele derzeit eher dem Ende neigt, möchte ich heute das Thema Reiseplanung…

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  • Fernweh

    Urlaub in Nordholland

    Ihr wollt entspannten Urlaub machen und dafür möglichst nicht den ganzen Tag im Auto für die Anreise verbringen müssen? Ich war Anfang Juli für eine Woche in Nordholland und berichte…

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  • Fitness,  New

    Im Test: FITrate (Urban Sports Club) // Teil 2: Testbericht und Fazit

    * Werbung // Dieser Beitrag entstand in freundlicher Kooperation mit Fitrate, aber spiegelt meine private Meinung und Einstellung zu 100% und diese wird in keinster Weise beeinflusst. Heute geht es…

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  • Fernweh

    Rundreise: 12 Tage Kroatien – Plitvicer Seen

    Heute geht es weiter mit meinem Bericht unserer Rundreise durch Kroatien. Nach einer Woche an der Küste, machten wir uns nun bereit, diese zu verlassen. Die Plitvicer Seen waren unser nächstes…

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  • Fashion

    Summer in the city // Sandalen für die heißen Tage

    * Werbung // Dieser Beitrag entstand in freundlicher Kooperation mit gisy-schuhe.de, aber spiegelt meine private Meinung und Einstellung zu 100% und diese wird in keinster Weise beeinflusst. Ihr Lieben, ich…

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  • Fitness

    Im Test: FITrate (Urban Sports Club) // Teil 1: Was ist das und was kann das?

    * Werbung // Dieser Beitrag entstand in freundlicher Kooperation mit Fitrate, aber spiegelt meine private Meinung und Einstellung zu 100% und diese wird in keinster Weise beeinflusst. Heute freue ich…

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