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Fitness, Travel, Lifestyle

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WILLKOMMEN!
SCHÖN, DASS DU DA BIST!

Mein Name ist Daniela, 32 Jahre alt und wohne seit 2016 in Köln.
Auf diesem Blog schreibe ich über meine Leidenschaften Fitness, Reisen und verschiedene Lifestyle-Themen.

Viel Spaß beim Stöbern und Entdecken!

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Trauer in Zeiten von Corona

Es ist schon wieder Mitte April. Mein letzter Post ist schon über einen Monat her und ich wollte euch eigentlich schon lange von Freyas Geburt berichten. Aber bisher konnte ich…

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Unser Sternenkind Freya

Ein kurzes Vorwort: Ich habe einige Zeit überlegt, ob ich das hier veröffentlichen möchte. Zum Einen, weil es doch sehr persönlich ist, zum anderen, weil es in diesem Blog auch…

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Mein Wort für 2019: Fokus

2018 war einmal. 2019 hat bereits begonnen. Etwas verspätetet nehme auch ich das zum Anlass euch einen Einblick in meine Pläne für das kommende Jahr zu geben. Lange war ich…

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Surfen auf Fuerteventura – Happiness included

Ach, wie schnell die Zeit vergeht. Es ist schon wieder einen Monat her, dass ich zuletzt auf dem Brett stand, das für mich jetzt die Welt bedeutet. Ja, ich weiß…

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Warum ich mich nur noch mit Seife wasche

Diesen Sommer ist er immer prominenter in den Medien: Der Klimawandel. Dank des Hitzesommers hat es das Thema endlich wieder in die Schlagzeilen geschafft. Doch für wie lange? Und was…

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  • Fernweh

    #rassamblagoessurfing – Rückblick auf eine Woche Surfcamp in Portugal

    Heute gibt es für euch noch meinen bereits auf Facebook angekündigten Rückblick zu meinem letzten Urlaub. Nachdem ich schon lange immer damit geliebäugelt hatte und mir schon so viele Freunde…

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  • Fitness

    It’s almost Beach O’Clock! Macht mit bei #rassamblabeachready

    IT’S ALMOST BEACH O’CLOCK! Ich war dieses Jahr zwar schon am Strand, aber so langsam startet der Sommer auch in Deutschland durch. Die Zeit, um euren Beach-Body am Strand und am…

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  • Food

    Gekocht mit GEFRO Balance: Hühnchencurry mit Spargel und Ananas

    Passend zur Spargelzeit habe ich heute noch ein leckeres Rezept für euch! Dieses Mal sind die Produkte von GEFRO Balance zum Test für euch im Einsatz und ich habe ein leckeres Menü…

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  • Fitness

    #FitForWeddingMitMerle // Das Ergebnis

    Letzte Woche war es soweit: Die letzte Messung bei Merle. Ich war mega gespannt auf das Ergebnis. Bei meinem ersten Termin mit Merle am 09.03.2015 hatte ich eine erste BIA-Messung mit…

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  • rassambla Crop Top Titelgrafik
    Fashion

    Do you crop? Mein erstes Crop Top

    Der Sommer steht in den Startlöchern und die Kleidung wird wieder knapper und kürzer. Ich freue mich schon sehr auf den Sommer und darauf endlich wieder meine Tops, T-Shirts und…

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  • Fitness

    My body – My rules

    In den letzten Tagen und Wochen hatte ich häufiger Gespräche zu diversen Fragen rund um meine Abnahme und mein Fitness-Programm. Das machte mich nachdenklich und ich wollte daher meine Gedanken…

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  • Fitness

    #FitForWeddingMitMerle // Wochen 5 – 7

    Oh mein Gott! Ihr glaubt gar nicht, was bei mir zur Zeit so alles los ist. Mein Kalender ist zum Platzen voll und es tut mir so Leid, dass ihr…

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  • Food

    #BetterMyself2015 Rezepte: Möhren-Mango-Suppe

    Und auch diese Woche bleibt es bei den #BetterMyself2015 Rezepten weiterhin vegan. Witzig, da ich selbst überhaupt nicht vegan lebe, aber veganen Rezepten natürlich nicht abgeneigt bin. Das heutige Rezept…

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  • Titelbild #FitForWeddingMitMerle Wochen 1 - 4
    Fitness

    #FitForWeddingMitMerle // Ausgangsdaten und meine ersten vier Wochen

    Unfassbar, wie schnell die Zeit schon wieder vergeht. Nun trainiere ich wirklich schon seit vier Wochen mit Merle und habe es bis heute nicht geschafft euch endlich einen Einblick in…

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  • Karfreitag Spaziaergang Mantel Hallhuber
    Fashion

    Karfreitag: Frühlingsspaziergang in meinem neuen Lieblings-Mantel

    Heute gibt es seit langem wieder einmal einen kurzen Outfit-Beitrag für euch… Und alles nur aus einem Grund: Ich muss ja ehrlich zugeben, dass ich mich ein wenig darüber gefreut…

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  • Food

    #BetterMyself2015 Rezepte: Blumenkohl im Tomatenbett

    Auch an Ostern bleibt ihr nicht mit gesunden Rezepten verschont. Das heutige Rezept zur Serie #BetterMyself2015 stammt von Beatrice Schmidt, Ernährungsexpertin und Fachbuchautorin von „Ich stell dann mal um“ und „Abnehmen ohne Achterbahn„.…

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  • #BetterMyself2015 violetveganvairy.blogspot.de Pastinaken
    Food

    #BetterMyself2015 Rezepte: Pastinaken-Quinoa Eintopf

    Bei den Gast-Beiträgen zu #BetterMyself2015 bleibt es weiterhin vegan. Das heutige Rezept zur Serie stammt von Verena von violetveganvairy.blogspot.de. Ich wünsche euch viel Spaß beim lesen und kochen! Pastinaken-Quinoa Eintopf Rezept für…

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  • DIY

    #wirsindherzog // Meine 5 Top Tipps für Inspiration zur Hochzeit

    Am Anfang meiner Hochzeitsplanung wusste ich vor lauter offenen Fragen erstmal gar nicht, womit man anfangen soll. Um erstmal eine Idee davon zu bekommen, in welche Richtung es überhaupt gehen soll, hilft…

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  • #FitForWeddingMitMerle bei rassambla - Rezept für einen Lubrikator
    Fitness,  Food

    #BetterMyself2015 meets #FitForWeddingMitMerle: Rezept für einen Lubrikator mit Apfel und Banane

    Der heutige Rezept-Beitrag zu #BetterMyself2015 steht ganz unter dem Vorzeichen von #FitForWeddingMitMerle. Merle hat mir bei unseren Gesprächen die Lubrikatoren als leckeres, sättigendes und gesundes Frühstück näher gebracht. Hier gibt…

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  • Beauty

    My Daily Beauty Essentials: Face + GEWINNSPIEL

    Schon lange wollte ich damit starten euch einen kleinen Einblick in meine Lieblinge im Bad zu geben. Heute beginne ich dabei endlich mit den Basics: Meine Beauty Essentials zur Gesichts-Reinigung und…

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  • Gratinierte Rote Beete
    Food

    #BetterMyself2015 Rezepte: Gratinierte Rote Beete

    Wegen Ausfall meiner Gastbloggerin ist das Rezept zu #BetterMyself2015 diese Woche etwas verspätet. Aber vergessen habe ich euch natürlich nicht und deswegen kommt das Rezept in dieser Woche wieder aus meiner…

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  • #FitForWeddingMitMerle
    Fitness

    #FitForWeddingMitMerle // Fit und schlank für die Hochzeit

    Lange war es hier ein wenig stiller um das Thema Fitness. Nachdem ich 2014 mit #FitterMe2014 erfolgreich beendet hatte, wollte ich eigentlich mit #BetterMyself2015 durchstarten. Doch wie das so ist:…

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  • Rundreise Marokko Rabat
    Fernweh

    Reisebericht Rundreise Marokko – Rabat

    Heute geht es für euch endlich weiter mit meinem Reisebericht zu unserer Rundreise Marokko. Ich hatte es zuletzt einfach nicht geschafft. Aber da das ja auch nicht ewig warten kann:…

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  • prokop / photocase.com
    Food

    #BetterMyself2015 Rezepte: Mediterrane Pasta Verdure (Vegan)

    Veganen kulinarischen Kreationen fehlt es an Geschmack? Weit gefehlt! Vegane Küche verursacht eine ebenso intensive Geschmacksexplosion wie herkömmliche Speisen und ist dennoch viel gesünder. Das Rezept für eine köstliche Pasta…

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  • Rote Linsen Suppe mit Mango Titelbild
    Food

    #BetterMyself2015 Rezepte: Rote-Linsen-Suppe mit Mango

    Es ist schon wieder Sonntag und damit wieder Zeit für das Rezept aus meiner Blogger-Serie zu #BetterMyself2015. Die vierte im Bunde ist Sarah von sarahskrisenherd.com. Sarah durfte ich bereits im…

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  • Food

    #BetterMyself2015 Rezepte: Asiatischer Rinder-Gemüse-Wok

    Hier folgt bereits das dritte Rezept aus meiner Blogger-Serie zu #BetterMyself2015. Dieses Rezept hat Carolin von Caros Küche für euch gezaubert: Asiatischer Rinder-Gemüse-Wok Rezept für 4 Portionen Gesund, weil: kohlenhydrat- und kalorienarm Zubereitungszeit: ca.…

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