Gute Vorsätze einhalten – 6 Tipps, um eure Ziele endlich zu erreichen
Es ist schon wieder soweit! Weihnachten ist vorbei und das Jahr nähert sich dem Ende. Der Dezember ist die Zeit zur Reflexion des vergangenen Jahres. Aber auch die Zeit, um…
My body – My rules
In den letzten Tagen und Wochen hatte ich häufiger Gespräche zu diversen Fragen rund um meine Abnahme und mein Fitness-Programm. Das machte mich nachdenklich und ich wollte daher meine Gedanken…
#FitterMe2014 – KW30
Weiter geht es mit meinem Wochenbericht zu #FitterMe2014 in KW30. Diese Woche war voll gepackt mit Arbeit und Familie. Sport kam dadurch etwas kürzer, aber wurde (natürlich) nicht ganz vergessen…
So gewinnst du den Kampf gegen deinen inneren Schweinehund
Jetzt wo es draußen wieder dunkler wird und die Tage immer kürzer werden, habe ich ganz schön mit meinem inneren Schweinehund zu kämpfen. Überall leckere Düfte von Weihnachtsmärkten in der…
Run baby Motivation!
In der letzten Woche habe ich mich ja hier schon ein wenig zu meiner Historie zum Thema Laufen berichtet. Nun möchte ich heute noch ein wenig mehr darüber schreiben, was…
Weight Watchers (Again)
Einige von euch werden sich erinnern: Ich schrieb bereits im letzten Jahr darüber, dass ich beschlossen habe mich bei den Weight Watchers anzumelden. Aus mehreren Gründen habe ich damals nicht durchgehalten.…
